WESTERPARK

Buitentraining  voor 50+ in het Westerpark start op elke dinsdagochtend vanaf 9.00 tot 10.00. Verzamelen bij de kinderboerderij. De training zijn gericht op conditie, spierversterkende oefeningen, verder werken we aan lenigheid en balans. In de lessen wordt goed op de houding gelet en het juist uitvoeren van de oefening. (tarieven zie onder)

 

 

VONDELPARK

Wandeltraining op Zaterdagochtend voor 60/70+ start 10.00 bij kattenlaan/tennisbaan Overtoom. Naast het lopen in verschillende tempo’s, werken we ook tussen de looptraining door aan been, arm en buikspieren. Het sociale karakter is ook een belangrijk onderdeel in deze groep en er wordt ook rekening gehouden met de fysieke mogelijkheden door het geven van verschillende oefeningen aangepast op elk individueel niveau.

Tarief: losse les €6,50

Blok van 5 lessen €25,- en een blok van 10 lessen €45,-

meer informatie mail naar:info@marijkefaber.nl