Naast muziek ben ik ook Mindfulness /Mindset en Compassie Coach en geef ik o.a groepsles in SportCity HHT Amsterdam

Het is ook mogelijk om een privesessie af te spreken.

We gaan dan dieper in op de individuele behoefte en wat je zelf zou willen veranderen.

Mindset gaat meer over patronen veranderen die je tegen houden om je voornemens vol te houden.

Mindfulness is meer bewust in het moment zijn en door o.a. meditatie oefeningen dit meer eigen te maken.

De concentratie verbetert hierdoor en je ontwikkeld meer innerlijke rust.

We worden vaak afgeleid en er is veel ruis om ons heen, dus goed voelen wat je nu wilt wordt soms moeilijk om te ervaren.

Mindfulness en Compassie training helpen je om bewuster te leven en je intuïtie beter te voelen.

We leren zonder oordeel onze gedachtes gade te slaan, waarbij we de adem als anker gebruiken om weer met onze aandacht naar binnen te gaan.

Gedachten en emoties komen meer in evenwicht en je zult bewuster gaan leven.

Tarief groepsles:€10,- (60 min.)

Tarief prive:€60.- (90 min.)